Les meilleurs fruits et légumes pour rester hydraté !

Les meilleurs fruits et légumes pour rester hydraté !

Alerte canicule ! Il fait chaud, même très chaud en France. On ne rappellera donc jamais assez la nécessité de rester hydratés. Et tout en mangeant au moins 5 fruits et légumes par jour évidemment.

Heureusement, certains d’entre eux permettent d’associer les deux ! Alors plutôt que de vous ruer au rayon ‘glaces’ de la grande surface la plus proche, faites plutôt le choix de bons fruits et légumes frais au marché ! Une bonne décision aussi si vous cherchez encore à avoir un corps parfait pour la plage cet été : car plus il y a d’eau dans un fruit, moins il est calorique.

Mais alors quels sont les fruits et légumes qui comprennent le plus d’eau ? La réponse ci-dessous :

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